스피루리나 가격

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작성자하와이 조회 60회 작성일 2021-07-24 19:54:31 댓글 0

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리틀약사가 뽑은 진정한 천연 비타민 '스피루리나' '클로렐라'

스피루리나와 클로렐라는 성장기/노년기/체력회복에
필요한 기초 영양소 중 하나입니다.
스피루리나와 클로렐라 모두 비타민과 미네랄, 그리고 엽록소가 풍부합니다.
남녀노소 모두에게 필요한 내용을 담았으니 영상 참고해주세요.

01:06 클로렐라 영양\u0026효능
03:26 스피루리나 영양\u0026효능
05:02 클로렐라 스피루리나 영양\u0026효능 요약정리
05:48 클로렐라 스피루리나 제품 고르는 법
08:06 이건 주의해주세요

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모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.

#스피루리나 #클로렐라 #천연비타민

스피루리나의 효능과 부작용은?? (간이 안좋은 분은 피해야 되는 이유)

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다

오늘은 스피루리나에 대해서 간단히 알아보았습니다 ^^

건강 유지에 도움이 되시길 기원합니다!

감사합니다.


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#스피루리나, #효능

스피루리나 효능 스피루리나 부작용 - 피부와 비염 그리고 여러효능과 부작용들

스피루리나 효능 스피루리나 부작용 - 피부와 비염 그리고 여러효능과 부작용들
스피루리나를 알고 계신가요? 건강에 관심이 많은 분들이니 많이들 알고 계실 것 같습니다.
스피루리나는 유엔식량농업기구에서 미래의 식량으로 지정을 하였고 인류탄생전인 약 35억년전 최초의 광합성 능력을 가지고 태어난 미생물에 속하는 세균입니다. 모든 생물권의 먹이사슬의 기초로 알려져 있습니다.

생명체가 필요로 하는 영양소들을 다른 생물에 의존하지 않고 스스로 합성을 하고 생명체에 필요한 모든 영양소를 지니고 있는 종합 영양 덩어리인 고단위 천연 엽록영양소입니다. 스피루리나는 베타카로틴이 당근보다 10배, 단백질은 두부보다 8배, 철분은 시금치보다 50배, 칼슘은 우유보다 5배가 많이 함유되어 있습니다.

스피루리나 효능을 알아보겠습니다.
잠을 잘 이루지 못한다면 도움을 받을 수 있습니다.
신경이 예민해져 각종 스트레스로 인해 잠이 오지 않는 분이라면 스피루리나가 도움이 될 수 있습니다. 숙면을 유도해 불면증을 개선하는데 도움을 주고 신체 회복을 도와주는 효능이 있으니 한번 섭취해 보는 것도 좋을 것 같습니다.

면역력이 걱정이 된는 분들에게 좋은 식품입니다.
이것에는 좋은 성분들이 아주 많이 함유가 되어 있고 특히나 피코시아닌이 백혈구 성숙을 도와줍니다. 인체에 항산화 효과를 높여주고 인체에 악영향을 주는 활성산소를 제거해주어 면역력을 높여주는 효능이 있답니다. 우리 몸을 질병으로 부터 보호해 주는 역할을 해줍니다.

노폐물을 몸에서 제거해 줍니다.
식이섬유와 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 꾸준하게 먹게 되면 장운동을 활발하게 해줍니다. 그리고 몸속의 독소나 노폐물이 쌓이게 되면 피부트러블이 발생하기 쉬운데요! 스피루리나는 몸속의 노폐물과 독소를 몸 밖으로 배출시키는 효능이 있어 피부미용과 장 건강에 좋은 효능을 합니다.

특히 여성들에게 많이 발생하는게 있죠? 바로 빈혈입니다. 이 빈혈을 개선시키는 효능이 있는데요! 빈혈증상으로 고생하는 분들에게 좋은 식품이라고 합니다. 스피루리나에는 많은 양의 철분이 들어 있어 꾸준하게 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있고 철분성분 외에도 미네랄과 비타민 그리고 단백질 등의 영양소도 풍부하게 들어가 있습니다.

성인병에 근원이라고 할 수 있는 혈관 질환을 개선시켜 주는 효능이 있습니다.
스피루리나는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 트리글리세라이드 수치를 낮춰줘서 혈관을 깨끗하게 유지해줍니다.

스피루리나 효능을 알아 보았으니 이제 부작용을 살펴보겠습니다.
큰 부작용이 없다고 알려져 있지만 체질에 따라 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 대표적인 부작용으로는 변비와 졸음, 속쓰림과 두드러기 등이 있고 이런 증상이 있다면 섭취량을 적은 양 부터 천천히 늘려 나가는 것이 좋습니다.

그리고 가장 중요한 것이 바로 품질입니다. 스피루리나를 안전하지 않은 조건에서 재배를 하게 되면 간 손상을 일으킬 수 있는 마이크로 시스틴이 함유될 수 있는데요! 이 마이크로 시스틴 섭취량의 안전 기준과 연구 결과가 거의 없는 상황입니다.

통풍과 신장 결핍이 있는 분이라면 스피루리나를 섭취하지 않는 것이 좋은데요! 이것은 신진대사시 요산을 생성하기 때문에 통풍이나 신장 결석을 일으킬 수 있습니다. 지금 약을 복용하고 계시다면 전문가와 상담을 통해 섭취해야 하며 항응고제 등과 같은 약과 상호작용을 일으킬 수 있습니다.

그리고 임산부는 섭취하지 않는 것이 좋은데요! 임산부들에 대한 연구가 충분하게 이루어지지 않았기 때문에 태아와 임산부에게 장기간 어떤 영향을 줄지 알 수 없습니다.

유전병의 하나인 페닐케톤뇨증을 가진 분들은 섭취하지 않는 것이 좋은데요! 이 유전병을 앓고 있는 분들은 필수 아미노산 중 하나인 페닐알라닌 성분을 체내에서 분해를 하지 못한답니다. 이 페닐알라닌을 분해하지 못해 페닐케톤뇨증을 앓게 되는데요! 스피루리나에는 이 페닐알라닌 성분을 함유하고 있기 때문에 증상을 악화시키게 됩니다.

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