반월판연골손상

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작성자편의점알바 조회 185회 작성일 2020-09-13 11:01:09 댓글 0

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(무릎통증)반월상연골 손상&파열 재활운동(semicircular cartilage rehabilitation)

이번 영상은 무릎통증을 유발시키는 질환인 반월상연골 손상\u0026파열에 대한 재활 운동법입니다.반월상연골 재활운동을 많이 어려워 하시는분들이 많더라고요 그래서 저희가 쉽게 집에서도 할 수 있는 반월상연골 손상\u0026파열에 관한 재활운동법을 알려드려요!!!

특히 반월상연골 손상\u0026파열에 따른 절제술\u0026봉합술에 따라 재활기간이 달라질 수 있는데요 이 재활운동법만 하신다면 빠른 회복을 기대하셔도 될듯하네요!!!! 우리 하루라도 빨리 예전처럼 건강한 무릎으로 돌려보자고요!!!! GOGOGOGOGO~

마지막으로 모든 질환은 정확한 진단에 의해 행해져야 합니다.본인의 질환이 무엇인지 정확하게 파악 후 해주시길 권장드립니다.

더이상 우리 몸을 아프게 하지말자고요!

마지막으로 댓글로 어떠한 질환을 올려주세요라고 달아주시면 그 부분을 참고하여 영상 제작하도록 하겠습니다.

https://blog.naver.com/gaon_center
GAON TV, 가온티비 블로그입니다.
여러 질환별에 대해 포스팅이 되어있으니 블로그에도 많이 놀러와주세요

#무릎통증 #반월상연골재활 #반월상연골운동
잉스이 : 어제 반월상연골파열 수술하고 지금 입원중에 영상 보는데 언제부터 하면 될까요? 아직 무릎을 구부리고 펴고 할 때 불편한 느낌이 있어서...ㅠㅠ
Heesang Kim : 안녕하세요 3월쯤에 무릎에 불편함을 느껴서 검사해본결과 연골이 찢어졌다해서 절제수술을 급하게했는데요 .. 뭔가 순간 치고가는 힘이 들어가면 무릎 전방부에 통증이옵니다.. 딱딱소리도 가끔나구요. 비오는날은 무릎에 잔잔한 통증이 느껴집니다. 질주같은것도 원래대로 못하고 최근에 맨몸스쿼트 해보려했는데 통증이있네요 ㅠ 이 재활운동 꾸준히 하면 괜찮아질까요?
won sang Park : 보조기구 탈피하면 연습해야 할것 같아요.
임팩트 : 나이스예요.
웅우 : 4세트를 하루에 몇번정도 하면 좋을까요...? 수술할 정도는 아닌 상태입니다
똑딱ᆞ똑딱 : 선생님 정보 감사합니다.
무릅 보호대(밴드타입)를 하고 운동을 하면 근육이 붙지 않나요?
어떤 분은 안하는 게
좋다고 하고
어떤 분은 해도 상관없다고 해서
문의 드립니다.
방어적스파이 : 그저께 다쳤는데 해도 될까요? 3번 동작에서 오른무릎 오른쪽에서 뒤에서 뚝하면서 통증이 오네요
지수김 : 부득이하게 한쪽 다리에만 힘을 주고 걷기를 오랫동안 했더니 그 무릎이 아파요. 이 증상도 운동이 도움이 될까요?
nseokbong : 선생님 영상 정말 감사합니다..! 저는 3년전에 배드민턴치다가 오른쪽 바깥이 부분파열되어 수술하고 또 조금 괜찮아져서. 테니스치다가 왼쪽 바깥부분이 부분파열되어서 똑같이 수술을 했습니다. 총 양쪽 2번을했는데요. 나이는 현재 32살이구요.. 이제 일상생활 하는데는 아무 지장이 없습니다. 다만 제가 웨이트트레이닝이나 스포츠를 워낙 좋아해서 계속 하고있는데요.. 웨이트 트레이닝시 중량 스쿼트는 저중량으로 하더라도 무조건 독일까요?ㅠㅜ. 스쿼트를 안하니 너무 하체가 부실합니다.. 무릎관절에 무리가 안가게하려면 발바닥이 지면에 닿지않고 허벅지 근육으로만 해야된다고 하던데.. 그런 운동이 레그 익스텐션과 레그컬인데 이것만으로는 허벅지 근육 키우는데 한계가 있네요ㅠㅜ 중량 스쿼트를 예전엔 100kg 정도 헸었는데 지금은 60만 넘어가도 무릎이 욱신거리고 아파와서 못합니다ㅠㅜ그래서 40~50으로 고반복을 하는데.. 이것마저도 안하는게 답일까요?? 그렇다면 하체 근력을 위해 어떤 운동을 해야할까요?? ㅠㅠ 꼭좀 답변 부탁드립니다..
Yujune Park : 안녕하세요! 좋은 정보 감사합니다! 제가 2월에 왼쪽무릎 수술을 받았는데 오른쪽 무릎/다리에 통증이 있어서 혹시 이런경우가 흔한지 여쭤보고싶네요. 아무래도 걸을때 무의식적으로 오른쪽 다리에 힘을 더 주게되서 이런가 싶기도 하네요!

반월상 연골 파열, 수술이 꼭 필요할까요?

반월상 연골 파열은 넘어지거나 부러지지 않아도 흔히 나타나는 대표적인 스포츠 손상입니다. 이름도 생소한 반월상 연골이 어떤 부위인지, 어떤 경우에 파열이나 손상이 일어나는지, 수술하지 않고 치료할 수 있는지, 관절염으로 진행되는 것은 아닌지 궁금합니다.

슬기로운 관절생활, 한양대학교 명지병원 김진구 박사님께
반월상 연골 파열에 대해 들어봅니다.

#관절 #삐끗 #반월상연골 #정형외과 #슬기로운관절생활


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ᄒᄒᄒᄒᄒ : 왼쪽다리가 선천적으로 원판형이면 오른쪽도 그럴확률이 큰가여?
황순희 : 교수님3년전연골파열되서 시술했는데 외출을전혀못하고 삶림도못하고 넘고통스러워살수가없습니다 어떻게 찿아가야하나요
오미선 : 반월상연골파열로 시술한지 2주넘었는데도 무릎뒷쪽오금?이땡기는데 정상인가요?
데일리라 : 안녕하세요 저는 일년 전에 왼쪽 무릎 반월상연골파열 진단을 받았는데 그 당시엔 통증은 있어도 심하진 않았고 취업한지 얼마 안 돼서 치료를 미뤘습니다ㅠㅠ
제 직업이 서있고 다리 힘이 많이 들어가는거라 왼쪽이 아프다보니 오른쪽으로 지탱했는데 최근들어 오른쪽도 찌릿한 느낌이 듭니다ㅠㅜ,,
오른쪽도 사진을 찍어봐야할까요,,?
왼쪽은 조금만 구부리고 있어도 아파서 무릎을 펴게 되고 퉁퉁부어서 물찬 느낌입니다,,
아직 20대인데 봉합술이 필요할 수도 있단 말을 들으니 우울해지더라구요,,,, 어떻게해야할까요
김초령 : 퇴행성 반월상연골파열 이된지 5년도 넘었는데요~병원에서는 무릎잠김현상이 나타나면 그때수술을하자고하더라구요~
그런데 상태가 더 나빠지진않는상태이고 이제는 불편한것도 적응이되어 나름 괜찮아요~
이상태가 유지된다면 수술안하고 계속 지낼수있을까요? 지금 40인데 더 나이들어서 수술하면 더 힘들진 않을지 걱정도 되고
지금처럼 관리하면 할머니될때까지도 괜찮을수있을지 궁금합니다
김푸른하늘 : 물이 무릎에 찾다고하는데 빼야하는지요?연골주사를 자주맞았는데도 다리가 무겁습니다.수술을해야
되는지요?
임줌마 : 연골파열수술해야하나요?수술비는얼마죠
Rti Kire : 선생님 저 진짜 한번만 도와주세요 제가 축구부였는데 원판형반월상연골파열은아니고 그냥 원판형반월상연골이라는데 제가 다닌병원은 비수술로 치료가능하다는데 제가 너무아파요ㅜㅜㅜㅜ 원판형반월상연골이면 부분절게하고 나중에 축구가능한건가요??
진환합체민정 : 형님 왜 건대병원 그만두셨어요?
banjob : 양쪽무릎 스포츠 손상으로 수술을 겪었습니다. 이번에도 다쳤고 오금이 살짝 저릴때가있고 무릎을 굽히려고 하면 압력때문에 90도이상 굽혀지진 않네요. 비수술치료 가능할지 병원예약해서 알아보고싶습니다.

운동 중 생긴 무릎 통증, 혹시 반월상연골파열?! |군자동 정형외과

반월상연골파열은 급격한 방향 전환을 많이 하는 농구, 축구, 야구 등의 운동을 할 때 많이 발생하게 되는데요.
그렇다면 반월상연골파열이 어떤 질환인지, 완치가 가능한지
세종스포츠정형외과 차민석 원장님이 알려드립니다!
이채연 : 안녕하세요? 저는 22세 여자입니다. 작년 여름에 계단에서 넘어진 뒤로 괜찮던 무릎이 다시 아프기 시작해서 세브란스병원에 가게됐는데요, 원판형연골판파열이라는 진단명과 이미 오래전에 파열이 됐던 것 같다는 진단을 받았습니다.(중학교 3학년때부터 고등학교 때까지 심하게 양쪽무릎이 아팠던 적이 있는데 그 때였지 않을까 짐작을 하고 있습니다.) 병원에서는 빨리 수술을 해야한다고 했는데 어머니께서 예전에도 아팠다가 괜찮아졌으니 이번에도 그럴 수 있다고 수술은 일단 보류하자고 하셔서 지금까지 오게됐습니다. 확실히 묵직한 증상과 붓는 느낌은 많이 줄었는데 뚝 소리를 내며 걸리는 것은 사라지지 않고 있습니다. 그리고 전과는 다른 느낌의 통증으로 걸을 때 특히 계단을 이용할 때 찌르는듯한 통증이 생겼고 무릎을 제대로 사용하지 못하다보니 근육이 빠져서 그런지 힘이 잘 안들어가고 걷거나 스트레칭을 할 때 갑자기 어긋나서 툭툭 꺾입니다. 어머니는 점점 통증이 사라지고 있으니 수술은 안해도 되겠다 하시는데 저는 아무래도 걱정이 돼서요ㅠ 수술을 꼭 해야하는 상황인지, 해야만 하는 상황이라면 제가 어머니를 설득할 수 있게 한번만 설명해주실 수 있을까요? 아 그리고 mri는 왼쪽만 찍었는데 오른쪽도 99% 손상됐을거라고 하던데 지금은 괜찮더라도 찍어봐야할까요?(mri가격이 만만치않아서..)ㅠㅠ

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#반월판연골손상

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