다이어트닭가슴살샐러드

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작성자다니엘 조회 26회 작성일 2020-12-04 19:38:43 댓글 0

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tvnzipbob2 백종원의 다이어트 레시피, ′닭가슴살 샐러드′! 160712 EP.17

화요일 밤 9시 40분 tvN 집밥 백선생2

다이어트 요리★간단한 닭가슴살 샐러드 만들기 Grilled Chicken Breast Salad

성공하는 다이어트는 맛있게 먹으면서 운동 열심히 맞죠?
간단한 다이어트 요리~ 닭가슴살 샐러드 만들기 입니다.
나를 위해 신경써서 만드는 폼나는 요리로 강추!
이뻐질꺼야!!! 이뻐질꺼야!!!
먹으면 예뻐지는 다이어트 요리 닭가슴살 샐러드 입니다. ^^

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♥ 램블부부 Blog http://blog.naver.com/autolian

♥ It's recipe for Grilled Chicken Breast Salad. Really simple and easy.

신선하고 건강한 한끼 식단 '닭가슴살 양상추 샐러드' 정말 맛있어요

닭가슴살과 야채로 건강한 한끼
상큼한 소스를 곁들인 양상추 샐러드



[재료]
닭가슴살 190g, 양상추 1/2개
오이 1개, 파프리카 1개
방울토마토 적당히
생강술 2큰술, 소금 한꼬집
후추 살짝, 로즈마리 약간 (있으면)

[양념]
진간장 2큰술, 올리브유 2큰술
레몬식초 4큰술, 설탕 1큰술
후추 살짝, 다진마늘 1작은술
통깨 1큰술



[Ingredients]
190g chicken breast, 1/2 lettuce
1 cucumber, 1 paprika
a handful of cherry tomato
2tbsp ginger wine(cooking wine)
a pinch of salt, a little pepper
rosemary(optional)

[Seasoning]
2tbsp dark soy sauce, 2tbsp olive oil
4tbsp lemon vinegar, 1tbsp sugar
a little pepper, 1tsp minced garlic
1tbsp sesame



닭가슴살 양상추 샐러드
Chicken Breast Lettuce Salad
Салат с куриной грудкой и салатом
鶏の胸肉レタスのサラダ
鸡胸莴苣沙拉
雞胸萵苣沙拉
สลัดผักกาดเต้านมไก่
Gà xà lách xà lách



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