선식세트

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작성자만물상회 조회 15회 작성일 2023-03-28 12:03:07 댓글 0

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4선식 비디오폰 완벽 교체 하기! (구입,교체,마감 총 정리!)

= 구매 링크 =
코콤/비디오폰 : http://bit.ly/3Xvtreb

이젠 내 손으로 비디오폰을 완벽하게 교체해봅시다!

*필독!* 비디오폰 구매 전, 반드시 기억해야 할 세가지

1. 기존 비디오폰을 제거해보고 2선식인지, 4선식인지 꼭 확인하고 구매하세요!
2. 기존 초인종 모양이 클 경우 제거해보고 마감판을 적용해야 하는지 확인하세요!
3. 준비물은 니퍼,롱노우즈,가위,절연 테이프면 끝!
나바아앙 : 주택 계폐기 있으신분들은 그냥 전문가부르세요..잘못연결시 문열림누르자마자 뻥 터짐니다..ㅋㅋㅋ
Johnny Paint : 최근 들어 슈링클, 색상 수축 튜브를 이용하면 절연 테이프 보다 훨씬 깔끔하고 간단하게 작업할수 있습니다.
알기 쉽게 설명을 잘 해주셔서 Diy에 아주 유익하네요.
신성화 : 오래된 빌라 비디오폰 고장 후 선들이 너무 많아(총 10개) 엄두도 못내고 있었는데 영상보고 배선보니 할 수 있을 것 같네요..
기존에 필요없는 비상, 방범, 화재 등 선은 빼고 하면 될 것 같아 도전해 보려구요~ 감사합니다!!
푸른바람 : 항상 잘보고 있습니다. 도움 많이 되고 있어요
감사합니다.^^
Derek Choi : 정말 도움이 많이 되는 영상 감사히 보고 있습니다. ^^

다이어트 선식! 장점보다 단점이 많다고? (다이어트 선식9종 리뷰)

#다이어트 #다이어트선식 #선식

안녕하세요 다이어트 가이드 살빼남입니다.
식사대용으로 선식 많이들 찾으시죠?
살도 안 찔것 같고 무해(?)해 보이는데..

치명적인 단점들이 있다는 사실!
선식 제대로 알고 먹자구요!
선식 활용법과, 괜찮은 제품들 같이 골라봐요!


[살빼남의 일터가 궁금하다면]
http://www.cjnabysol.com/

[살빼남의 #일상스타그램 보러가기]
https://www.instagram.com/sal____b/

[살빼남의 스토리가 궁금하다면?]
https://blog.naver.com/juneherbmedical

[살빼남 한의원의 소식과 정보는]
https://pf.kakao.com/_aJlxjj
@ssupbaby : 브로콜리인형이 없어서 집중이 잘 안되요..
@TWEETY-my5xm : 요새 쌤 덕분에 몸도 멘탈도 건강해지고 있어요! 그동안 무작정 다이어트 음식이라면 따지지 않고 구매했는데 선생님이 현명하게 판단해주시니 너무 도움이 됩니다ㅜㅜㅜ 감사해요
@user-ww1do6cy3x : 진짜 또 도움되는 영상가져와주신 살빼남님 최고!!이번영상도 궁금했던건데 감사해용ㅎㅎ저도 가끔 선식먹는데 감사해요!!
@user-vw5zc5pg3s : 오옷! 안그래도 궁금했던 내용들이예요❤
마시는식사 라떼맛은 진짜 아이스바닐라라떼 땡길때 가끔 마시고 있는데 당연히 일반 커피보다 다이어트나 건강면에서 더 좋겠죠???
이번 영상도 잘 봤어요~~ 매번 도움이 많이 됩니당 히힛 즐거운 토욜 보내세욥!!!
@user-yt1qq3ld8g : 선생닌 격일단식에 대해서도 영상 만들어 주세요 ㅠㅠㅠㅠ

밥 대신 먹었는데...생식·선식 영양 한 끼로는 미흡 / YTN

[앵커]
최근 한 끼 식사를 간단히 해결할 수 있는 생식, 선식 등 '간편 대용식'이 인기를 끌면서 시장 규모도 커지고 있는데요.

그러나 열량이나 영양분 함량이 한 끼 식사로는 턱없이 부족한 것으로 나타났습니다.

신윤정 기자가 보도합니다.

[기자]
다양한 곡물과 견과류 등을 말려 가루로 만든 생식과 선식 제품들과 '한 끼' 같은 단어를 제품명에 넣은 다양한 간편 대용식들까지!

밥 대신 식사를 대체할 수 있다고 광고하는 경우가 많아 아침용으로 먹는 사람들이 많습니다.

[임준혁 / 서울 신당동 : 아침으로 먹어요. 판매 글에 이것도 저것도 들어있다고 하니까 좋겠구나 생각하고….]

그러나 한국소비자원이 홈쇼핑과 인터넷 쇼핑몰에서 주로 팔리는 25개 제품을 조사한 결과, 한 끼 식사로는 함량 미달이었습니다.

평균 열량은 148kcal로, 성인 한 끼 섭취 권고량의 20%가 되지 않았습니다.

단백질 함량 역시 36% 수준에 그쳤습니다.

우유 등에 타 먹는다고 해도 크게 나아지지 않아서 식사로 장기 복용하면 영양 불균형이 우려됩니다.

[김제란 / 한국소비자원 식의약안전팀장 : 이들 제품을 우유와 함께 섭취한다 하더라도 열량은 31% 미만, 단백질은 58% 미만 수준으로밖에….]

게다가 3개 제품에서는 곰팡이 독소가 검출됐지만, 생식과 선식 식품유형에는 곰팡이 독소 관련 기준도 없습니다.

소비자원은 간편 대용식을 먹을 때는 영양이 풍부한 다른 식품과 함께 섭취하고, 곰팡이 독소 기준도 마련돼야 한다고 지적했습니다.

YTN 신윤정[yjshine@ytn.co.kr]입니다.

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[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
lol lol : 굶어 죽는 사람들이 있다는걸 생각해보면 먹을수 있다는것 만으로도 감사한 일이지
뾰족한동그라미 : 하루 세 끼를 다 먹는게 아니니 괜찮다고 봅니다
Jane ニューハーフ Lucidrorell : 새벽에뭔가허전할때 우유나두유랑같이섞어마시면 좋다...따듯하게먹음더좋고
Dong Hun Lee : 끼니 거를바엔 먹는게 낫지
JY : 끼니를 거르는것보다 간편하게나마 이거라도 먹는게 건강에 도움이되죠~~~

... 

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