인천 다이어트

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작성자아직도오픈베타 조회 14회 작성일 2022-11-22 17:23:15 댓글 0

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먹기 전으로 돌아가고 싶어요.. 식욕억제제 ‘나비약’의 비밀 | 짧은 그알

#그것이알고싶다 #짧은그알 #나비약과뼈말라족

그것이 알고싶다 1281회 (2021.10.23 방송)
나비약과 뼈말라족

연출 : 최준호 / 작가 : 황채영

풀영상 다시보기
▶ 그알 홈페이지 : http://tv.sbs.co.kr/docu/
▶ 웨이브(wavve) : https://www.wavve.com/
박제이크 : 양기원님 진짜 대단 하시다.
보통은 자기 아니라고 소리치면서
그 날 기억 지우고 싶을 텐데..
걸라 청렴하고, 용기 있는 분이시네..
그만큼 사람 말만 믿고, 약을 썯다가 죽을 뻔 한 후 배신감이 컷나 보다
노래하는아이 : 몸이 어떤 체형이건간에 스스로를 사랑해주라고 하는 말이 와닿았어요. 이번 회차 보고 섭식장애를 앓고 있는 사람으로써 너무 감사했습니다. 고마워요.
관대하 : 진짜 이번편은 그알의 존재이유를 알려주는 정말 뜻깊은 방송이었습니다.,.. 고맙습니다...
시코 : 와 양심적인 방송도 대단하지만
솔직하게 자신의 경험 올려주신 구독자님들 모두 고맙네요
읽으면서 큰 도움이 되네요
까무 : 먹는 걸 너무 좋아해서 고등학생때 백키로까지 찍었었는데 그때 친구가 다이어트약(식욕억제제, 한방다이어트 등등)을 먹고 뺐다는 말이 떠올라서 엄마랑 병원에 갔었어요. 그때 의사선생님께서 이걸 먹으면 하루종일 몽롱한 상태로 지내야 하고 평범한 학교생활이 불가능할 거다, 라며 다소 과격한 언어로 겁을 주셨어요. 무서워서 정신차리고 식단과 운동으로 다이어트에 성공했습니다. 지금 생각해보면 너무 감사한 분이네요.

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@o.o7400 : 간혈적 단식이 습관인 사람인데 160에 65임.... 걍 원래 위도 작아서 점심 한끼만 먹을때가 대다수고 많이 먹어봤자 점식 저녁먹는게 끝임. 딱히 배달음식 많이 먹는것도 아니고 운동량이 적은것도 아님 한번에 많이 먹지도않고 보통 밥그릇에 1/3정도 밥 담아서 먹음... 근데? 살을 매달 매년 늘어나는느낌... 여기서 뭘 더해야할지 모르겄다..
@pw6246 : 형 항상 좋은 정보 고마워요! 덕분에 운동 잘 하구 있습니다. 그런데 얼마전에 트레이너가 크레아틴 + 단백질 보충제를 같이 먹으라고 했는데 이게 6개월차 헬린이에게 필요한 이야기에요? 영업당하는거같은데 정보를 찾아봐도 누구는 맞다 vs 아니다로 너무 나뉘어져서... ㅠㅠ
@user-gt4kd7if4c : 형 영상 정주행 조지고 반년동안 골격근 4키로 얻고 체중은 3키로 줄였어 고마워
@ESP1009 : 기초대사량+운동소모량 해야 되는 것 같아요.똑같이 먹어도 누구는 찌고 누구는 안 찌니깐요.간헐적 단식 효과가 있는 이유가 자가포식효과도 있고 인슐린 분비를 줄이고 글루카곤 분비를 늘리기 때문이지요.

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