엠씨스퀘어 소리

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작성자제팅 조회 228회 작성일 2021-11-27 06:36:26 댓글 0

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엠씨스퀘어(MC스퀘어) 공부중 집중력 향상(저음파)

https://www.youtube.com/playlist?list=PLExAi1F0uMXOyvsF13JD5DFH5pV9hMCtV

엠씨스퀘어 정품풀세트 P3. 학습-학습시

#엠씨스퀘어 #집중력향상 #스트레스해소

"중간광고"는 제외 하였습니다

3. [ P3 학습전용 프로그램 ]

■사용시간 :60분

■용도:
* 자가학습시 집중력을 유지시켜 드립니다.
* 학습능률을 향상시킵니다.
* 두뇌기능의 저하를 막아드립니다.
* 장기기억을 가능케 합니다.

■자세: 이어폰만 착용하고 책상에 앉아 사용하세요.

■소리의 크기: 소리를 작게 하세요. (들릴락 말락할 정도로 하셔야 합니다)

■사용방법:
* 이어폰을 착용하고 엠씨스퀘어의 소리를 굳이 들으려 하지 말고 편안한 마음으로
공부하세요.
* 2시간 이상 학습이 지속될 때는 학습전 프로그램의 사용 없이 이 프로그램을 2~3회 반복해서 사용하실 수 있습니다.
* 학습시간이 3시간 이상 지속될 경우는 학습의 효율이 떨어질 수 있으므로 학습전 릴랙스 단계부터 다시 시작하세요.

맴버십 가입
https://www.youtube.com/channel/UCMUCy1YsTArj9JT3hZeZ48w/join
마피치 : 감사합니다 저도 공부하면서 잘 듣고 있어요 예전에 엠씨스퀘어 기계도 사서 공부하고 그랬었는데 이렇게 무료로 유투브로 제공해주셔서 너무 감사해요☺️
악음 : 너무 감사합니다..... 저도 매일듣고있어요.. 이렇게 고마운분이 계시구나. 복많이 받으세요~^^
돼지천재 : 정말 감사합니다~
LucK : 부업으로 디비디ㅂl딥 하고 있는데 이번달 400찍었습니다 ㅎㅎ 본업 접어도 될정도네요 ㅋㅋㅋ
Ferhat DMC : 부업은 디ㅂl디비딥 이지 수익 입금엄청 빠르고 하는방법도 간단하고 이번달 3~400 정도 들어올듯 하네요

⏲️장시간 학습에 집중력을 유지하는 뇌파 (블랙스크린) | 12 Hz 알파파 - 뇌의 긴장도를 낮추고 집중 할 수 있게 해줍니다 | 12 Hz EEG

⏲️장시간 학습에 집중력을 유지하는 뇌파 (블랙스크린) | 12 Hz 알파파 - 뇌의 긴장도를 낮추고 집중 할 수 있게 해줍니다 | 12 Hz EEG


*알파파 (ALPHA wave)는 생각과 명상 상태에서 나타나는 뇌파입니다. 알파파는 두뇌 휴식 상태로 만듭니다. 알파파는 전반적인 평온, 마음과 몸 일치를 돕고 일에 집중 할 수 있게 해줍니다.

IMPORTANT PLEASE READ
1. 뇌파소리 전문채널 '잠박사 JAMBAKSA'는 뇌파소리 영상에 커멘터리 (부연 설명)를 첨부하지 않습니다. 이는 커멘터리가 뇌파소리의 경험을 방해하기 때문입니다. 대신에 사용가이드, 안내문, 주의사항 등을 영상에 텍스트로 삽입하거나 컨텐츠설명란에 첨부합니다. 이를 통해 이용자들에게 최적의 조건으로 바이너랄 뇌파소리를 사용할 수 있게 돕고 있습니다.
2. 채널에 있는 바이너랄 사운드 및 영상은 잠박사 JAMBAKSA 본인이 직접 녹음 제작하고 있습니다. 영상제작에 짧게는 하루에서 길게는 수 일이 걸립니다. 바이너랄 사운드 및 영상 제작에 다양한 장비와 프로그램을 사용하고 있습니다.
3. 사용프로그램 및 장비
- 영상편집 프로그램: Shotcut 19.01.27, Davinci Resolve 16, GIMP 2.10.20, Blender 2.83
- 음원편집 프로그램: Audacity 2.4.2, Ocenaudio 3.8.1, WaveLab 10, Davinci Resolve 16
- 카메라: Sony Nex-F3, Google Pixel 3a, iPhone 10
- ASMR 마이크: Rode Stereo Videomic Pro
4. 영상 제작에 사용되는 일부 이미지, 영상, 효과음들은 무료 및 유로로 구매하여 정당한 사용 허가를 받아 사용하고 있으며, 직접 제작한 바이너랄 사운드와 함께 영상 제작에 이용됩니다.



✅ FAQ
(1) 뇌파소리 효과가 정말 있나요?
우리뇌는 뇌신경 사이에 신호가 전달 될 때 전기의 흐름이 생기며, 이는 뇌파의 주파수로 측정이 가능합니다. 이 주파수는 특히 심신의 상태에 따라 각각 다르게 나타납니다. Electroencephalography를 통해 뇌파와 심신상태 (수면, 학습 등)의 상관관계에 대한 많은 연구가 진행되었습니다. 예를 들어, 램수면에서는 세타파활성화 되며, 보다 깊은 비램수면에서는 델타파가 활성화됨을 많은 연구를 통해 증명되었습니다.
채널에 있는 Binaural beats 뇌파소리를 통해 양쪽 귀에 각각 다른 주파수의 소리를 듣게 되면 뇌에서는 두소리의 주파수 차이만큼의 진동수로 뇌파가 동조됩니다. 수면뇌파의 경우, 뇌파를 수면상태의 진동수(델타파)로 조절해 수면을 유도하는 원리입니다. 전문용어로는 바이너랄 (binaural) 사운드의 frequency-following response라고 합니다. 또한 이런 특정 뇌파소리를 통해 뇌파동조의 수면유도, 집중력, 기억력 향상 등에 대한 실험결과가 보고 되고 있으며 이를 참고하여 영상을 준비하고 있습니다.

(2) 이어폰을 꼭 써야하나요?
채널에 있는 뇌파소리는 바이노럴 (Binaural ) 뇌파소리로써, 양쪽 귀에 서로 다른 주파수의 소리를 들려줘 그 진동수 차이를 이용해 뇌파 조절효과를 냅니다. 예를 들어 왼쪽에는 100Hz, 오른쪽에는 105Hz를 흘려보내면 뇌는 좌우뇌에서 받아들이는 두 주파수 차이인 5Hz로 공명됩니다. 그렇기에 헤드폰/이어폰이나 양쪽 귀에 근거리에 위치한 스테레오 스피커만 효과가 있습니다. 핸드폰스피커도 일정 효과를 냅니다. 하지만 헤드셋과 스피커의 소리가 다르다면 헤드셋을 추천드립니다.

(3) 소리크기는 어떻게 해야하나요?
본인의 귀에 불편하지 않을정도의 크지도 그리고 안들릴 정도로 작지도 않은 볼륨으로 들으시길 추천드립니다. 볼륨의 크기와 효과의 상관관계는 없으므로 10-20분 이상 들을때에 불편함 없게 소리를 조절해서 들으세요. 주변의 소음이 있더라도 일단 몰입상태로 들어가면 주변의 소음이 느껴지지 않는 상태가 됩니다. 이에 방해없이 집중해서 학습, 명상, 수면 등 원하시는 것을 하실 수 있습니다.
참고로 저는 소리를 작게 듣는 편이여서 컴퓨터 메인볼륨+1에 유튜브 볼륨 MAX으로 듣습니다.



✅학습 목적에 따라 뇌파소리를 선택해 들으세요!
3Hz 델타파 - 밤에 숙면이 필요할 때

✍️6hz 세타파 - 외울것이 많은 암기과목 공부/복습엔 장기기억력을 높여주는 뇌파소리

12hz 알파파 - 장시간 공부해야하는 과목공부엔 오랜시간 집중력을 유지시켜주는 뇌파소리

15hz SMR파 - 새정보를 받아들이는 학습기억을 향상시켜주는 뇌파소리 (새로운 과목 학습/수학 등 문제풀이 및 독해용/시험보기 전에 정리할 때)

18hz 베타파 - 빠르고 강한 집중이 필요할때 (수학등 문제풀이/독해용/계획세우기/순간기억) 또는 잠에서 깰때


*12hz알파파, 18hz 베타파 둘 모두 집중력과 관련 있습니다.
**18hz 베타파는 상대적으로 높은 주파수를 가지고 있어 빠르고 강하게 뇌를 각성시켜 업무/학습에 집중시켜주지만 뇌의 피로도가 상대적으로 빠르게 증가시킵니다.
***개개인마다 뇌피로에 대한 내구성과 집중력, 학습의 용도가 다르므로 어느 뇌파가 최적의 내파라고 단언할 수는 없습니다만, SMR파를 다목적용으로 공부에 이용해보시길 추천합니다.
****재생속도를 변경하면 뇌파소리 효과를 볼 수 없을 수 있습니다.



© 잠박사 JAMBAKSA (구. Dr. Inner Peace). All rights reserved. Any reproduction of all or part of this video or audio is prohibited.
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한 책임도 지지 않습니다.

자세한 이용약관은 링크를 참조하세요. https://sites.google.com/view/jambaksa/home

*DISCLAIMER:
본 트랙을 사용하다가 부작용이나 이상을 느끼신다면 사용을 즉시 중단하고 의사와 상담하세요.
잠박사 JAMBAKSA : 학습/업무집중이 보다 쉬워지는 자연소리 + 뇌파소리 모음입니다.

✅ 50/10뽀모도로 시리즈 (50분학습/10분휴식):
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리

- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리

- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리



(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리

- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리

- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리



(3) 장시간 공부 (12hz 알파파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리

- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리

- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리




✅ 25/5뽀모도로 시리즈 (25분학습/5분휴식):
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리 (coming soon)
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리 (coming soon)
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리


(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리 (coming soon)
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리 (coming soon)
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리


(3) 장시간 공부 (12hz 알파파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리 (coming soon)
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리 (coming soon)
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리




✅ 뇌파소리 + 자연소리 학습타이머 시리즈:
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파 + 자연소리)
- 주변소음을 차단해주는 빗소리☂️ + 뇌파소리

- 집중력을 높여주는 장작불소리 + 뇌파소리


(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파 + 자연소리)
- 주변소음을 차단해주는 빗소리☂️ + 뇌파소리

- 집중력을 높여주는 장작불소리 + 뇌파소리


(3) 장시간 공부 (12hz 알파파 + 자연소리)
- 주변소음을 차단해주는 빗소리☂️ + 뇌파소리

- 집중력을 높여주는 장작불소리 + 뇌파소리




✅ 튜닝의 끝은 순정, only 자연소리 시리즈:
(1) 장작불소리

(2) 빗소리☂️

(3) 파도소리 (coming soon)



✅ 튜닝의 끝은 순정, only 뇌파소리 시리즈:
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파)

(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파)

(3) 장시간 공부 (12hz 알파파)

(4) 순간기억/플래닝 (18hz 베타파)

(5) 공부 전/공부 중 휴식 할때 드는 뇌파소리 (10.6hz 알파파)

(6) 창의적 결과물을 위한 작업 (6.5hz 세타파)



하시는 공부/학습에서 투자시간 대비 더 큰 결과를 얻으시길 기원합니다.
-잠박사 올림
유 진 : 임용고시생인데 집중 진짜 잘 돼요!! 이거 들으면서 열심히 공부해서 올해 꼭 합격할 거예요
아이필어라이브!! : 심리적인 도움도 있는 것 같아요.. 이것 덕분에 더 잘 외워질 거라는 확신이 생겨 불안감 없이 편하게 공부하고 있어요ㅜㅠ 항상 감사해요
야하 : 좋은 컨텐츠 대단히 감사드립니다.

15Hz는 저랑 잘 안맞는 것 같은데
인강시청, 문제풀이, 책읽으며 독학, 글쓰기, 창의적인 활동, 기타 자습활동 등등.. 모두 집중력을 요하는 활동이니
12Hz만을 들으며 공부하거나 개인적인 일을 해도 큰 문제 없겠죠?

하루에 적게는 6시간 많게는 10시간 이상 들을 예정입니다.
앙웅 : 새벽 2시부터 6시까지 쭉 달려야되는데 6시에 후기 남길께요

꺅 까먹고 후기 안남겼네요 ㅠㅠㅠㅠ
과제 15개 밀린거 싹다 끝냈고 영어 암기 50개 외우기 성공했어요 ㅠㅠㅠ 효과가 조금? 있는거 같아요! 다들 코로나 조심하시고 공부 화이팅입니다!

개인적으로 사운드를 얼마정도 틀어야 효과가 좋은지 알려주시면 좋겠습니다 그리고 중간중간에 한시간 간격으로 1시간째 2시간째 이런것도 써주면 좋겠어요 공부하다가 확인하려면 다시 폰을 만져야되는데 그러다가 딴길로 새는경우도 많아서요 ㅠㅠ

... 

#엠씨스퀘어 소리

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