당뇨과자

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작성자이더맨 조회 49회 작성일 2021-07-06 16:14:20 댓글 0

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혈당 걱정 NO! 행복을 주는 당뇨 간식 5가지 | 세로토닌을 분비하는 당뇨 간식 추천

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우리가 간식을 먹는 이유는 무엇일까요?
바로 행복해지기 위해서죠,
세로토닌 분비에 도움이 되는 트립토판이 많은 당뇨간식이면 더 좋을 것 같은데요.
이번 영상에서는 우리를 행복하게 하는 간식 5가지에 대해 알아보겠습니다^^

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#당뇨 #당뇨간식 #세로토닌
퐁당 : 당조절이필 요해서 그런데요 배곱을때오이를먹는 데요 고추장 에찍어먹어두되나요
air sa : 영상보고 녹색바나나로 구입해서 하나먹었는데요. 2시간 혈당 240나오네요.. 바나나는 못먹겠네요..
Chocosnack Nason : 계란
견과류
요거트
바나나
육류
찬덕행덕 : 여러가지로궁금증해결해주셔서감사합니다 아침저녁에는당뇨약을먹는데점심식후에는 여주환을몇알씩먹는데셜당조절에도움이될까요?당화혈색소를낮추기위해노럭중입니다
룰루랄라 : 당뇨가있을때 드림카카오82% 1,2알씩은 먹어도 되나요????

이제 당뇨인도 마음껏 먹을 수 있습니다! 당뇨인을 위한 과자 - 신동진의 닥터밥상 #89

입이 심심할 때! 간단한 요깃거리가 필요할 때!
마음껏 먹을 수 있는 과자가 없어서 섭섭했던 당뇨인들
그래서 직접 만들었습니다!
밀가루가 전혀 들어가지 않아
혈당 오를 걱정 없는 두부를 이용한 두부 과자!

그리고 함께 먹으면 좋은 과카몰리 소스 만드는 법까지 알려드립니다

* 두부 나쵸칩 만들기

-두부 나쵸칩 재료: 포두부, 소금, 후추, 올리브오일

-두부 나쵸칩 만드는 법
1. 포두부를 먹기 좋은 크기로 잘라 소금, 후추로 간을 한다
2. 올리브오일을 골고루 묻혀 160도에서 5분, 뒤집어서 180도에서 5~7분 가열한다

-과카몰리 소스 재료: 아보카도, 토마토, 양파, 소금, 후추, 다진 마늘, 라임즙(레몬즙)

-과카몰리 소스 만드는 법
1. 아보카도 2개를 손질해 과육을 으깨서 준비한다
2. 잘게 다진 토마토, 양파, 마늘을 넣고 소금, 후추로 간을 한다
3. 골고루 섞은 후 라임즙으로 마무리


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- ’신동진의 닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드)

-약연재한의원 신동진 원장
약연재한의원 홈페이지 http://www.yakyeonjae.com/
밥상닥터 신동진한의사 블로그 https://shindjz.blog.me/

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당뇨 환자가 꼭 끊어야 할 세 가지가 있다?

안녕하세요 내과전문의 닥터케이 입니다.
당뇨라는 질환이 있을 때 이 것 세 가지만 끊어도
더 건강한 생활을 할 수 가 있다는 것 알고 계신가요?

오늘은 당뇨 환자가 꼭 끊어야 할 세 가지에 대해 알아보겠습니다.

영상을 보시며 궁금하신 부분이나 이런 내용에 대해서 궁금하다! 라고
생각되시는 것들이 있으시다면 댓글로 남겨주세요!

#내과전문의 #당뇨 #당뇨식단

00:00 하이라이트
00:30 당뇨를 처음 진단받았을 때 해야하는 것
01:00 당뇨 진단 후 일반적인 환자들의 성향
04:34 당뇨의 식단에서 무엇을 덜 먹어야 하는가
05:03 첫번째 빵,떡,면을 줄여라
05:33 GI (당지수)
07:19 두번째 쌀밥 대신 현미밥, 잡곡밥
09:02 세번째 설탕이 들어간 음식을 피해라
11:24 정리 및 요약
남주재웅 : 당뇨에 대해 잘 알려주셔서 감사드립니다 좋은영상 더 많이 부탁 드리며 선물드리고 갑니나 ~~^~~
진가람 : 당뇨환자가 끊어야할 3가지. 이해했습니다. 설명을 잘해주시네요.
송대동 : 설명 정말 좋으십니다 감사드려요
박근혜 : 몸에 좋을수록 맛이 없어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 좋은정보감사합니다!! 화이팅하세요!!
자갈치아지매 : 정보 감사합니다

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#당뇨과자

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